皆さんこんにちは!寒い日が続きますね(>_<)
今日のメニューは【ごはん・ポークビーンズ・きゅうりと大根のサラダ・みそ汁】です♪
豆腐やみそなどの主原料でおなじみの大豆。
「畑の肉」と呼ばれるほどたんぱく質を多く含んでおり、人の体に必要な必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。成長期の子どもにとっても優れたたんぱく源といえます(*^-^*)
またビタミンB群などのビタミン類、カルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラル、腸の善玉菌のエサになるオリゴ糖も豊富です( *´艸`)
ぜひご賞味ください(*^-^*)
それではまた明日(^^)ノシ