皆さんこんにちは！今日は雨が降ったり止んだりと、スッキリとしない天候ですね(>_<)

今日のメニューは【ごはん・たらのねぎ味噌焼き・オクラの納豆和え・グレープフルーツ】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

オクラにはβ-カロテンをはじめ、ビタミンB1、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどの栄養素を多く含んでおり、体の免疫力を向上させる効果があるといわれています。

胃の粘膜をうるおし保護する働きがあり、胃炎の予防や改善にも効果があるといわれています。

夏が旬のオクラ、夏の厳しい暑さで疲れた体と胃を優しく癒してくれる嬉しい野菜の一つなんです！

ぜひご賞味ください(*^-^*)

それではまた明日(^^)ﾉｼ