皆さんこんにちは！9月も半分を過ぎました。

時が経つのは早いですね・・・

今日のメニューは【ごはん・トマトマーボー・ポテトフライ・ヨーグルト】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

ヨーグルトには、腸内の善玉菌を増やすサポートをしてくれる「乳酸菌」が含まれています。

その為、ヨーグルトを食べることによって、腸内環境が整えられる効果が期待できます。

特に離乳食を食べ始めたころの赤ちゃんは腸内の状態が乱れて便秘になりやすいので、効果的にヨーグルトを摂取することによって便秘が解消されやすくなるんです。

また、ヨーグルトを食べることは免疫力向上にも効果があるといわれています。

人間の体内にある免疫細胞は約６割も腸内に存在しているので、乳酸菌を摂取して腸内の免疫細胞を増やすことで、身体全体の免疫力を向上させることができるのです。

免疫力を向上させることで、風邪などの感染症や、花粉症を防いだり症状を緩和させる効果もあると考えられています。

ぜひご賞味ください(*^-^*)

それではまた来週(^^)ﾉｼ