皆さんこんにちは！寒さは少し和らいだ気がしますが、まだまだ寒い日は続きそうですね(>_<)

今日のメニューは【ドライカレーライス・れんこんマリネ・みかん】です♪

みかんの栄養素と言えば『ビタミンＣ』です。

体の中にビタミンＣが少なくなると、風邪を引きやすいと言われています。

ビタミンＣは、風邪の予防・治癒に必要なホルモンが体内の副腎という器官で作られるための材料になったり、風邪のウイルスの繁殖を抑制するはたらきもあると言われています。

この季節にピッタリですね(*^-^*)

それではまた明日(^^)ﾉｼ