投稿者「児童デイ草加」のアーカイブ

あまり進みが

皆さんこんにちは!今日は雲が多いですが、なんだか蒸し暑いですね(^-^;

今日のメニューは【ごはん・はすの和風ハンバーグ・しらすのサラダ・オレンジ】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

ただハンバーグが、いつもと違うせいか、進みがあまりよろしくなかったように思いました(T_T)

次こそは美味しいハンバーグを作るぞ!

それではまた明日(^^)ノシ

頑張ってくれたおかげで

皆さんこんにちは!台風が近づいている影響か、空模様がなんだか怪しいですね・・・(-_-;)

今日のメニューは【ごはん・鶏肉のバーベキューソース・ブロッコリーとにんじんのおかか和え・トマトスープ】です♪

今日もみんな美味しそうに食べていました(*^-^*)

みんなが苦手(?)なトマトスープも、頑張って食べてくれたおかげで、あまり残りませんでした!

来週の給食もお楽しみに~♪

それではまた来週(^^)ノシ

歴史あるチャーハン

皆さんこんにちは!暑い日が続いています。

体は一度に何リットルも水を吸収できる訳ではなく、一度に吸収できる水の量はコップ1杯分程度(200~250ml)と言われています。

吸収しきれない水分は尿として排出されるので、一度に大量に摂取してしまうと、せっかく水を飲んでも意味がなくなってしまいます。

ですので、水分補給はこまめに行ってください。

今日のメニューは【チャーハン・ボイルウインナー・バンサンスー・中華スープ】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

チャーハンは隋代(581年 – 618年)~宋代(960年 – 1279年)の中国発祥の中華料理の一つとして知られていて、『食経』という書物には7世紀初めの隋の宰相が現代のチャーハンに似た「砕金飯 (金のかけらのようなご飯、という意味)」と称される料理を食していたことが書かれているそうです。

かなり古い時代からチャーハンって食べられているんですね(*^-^*)

それではまた明日(^^)ノシ

ほうれん草の栄養と効能

皆さんこんにちは!ちょっと外に出ただけで汗ばみますね(^-^;

今日のメニューは【ごはん・肉豆腐・白菜とほうれん草の磯和え・みそ汁】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

ほうれん草はとても栄養価が高い緑黄色野菜です。鉄分ビタミンCベータカロテンミネラル類がとても豊富で、旬の冬には、栄養価も特に高くなります。

ほうれん草といえば鉄分を思い浮かべるかと思います。鉄分は赤血球、つまり血液を作る材料となり、貧血を予防するための大切な栄養素です。

子供の貧血の原因の多くは、鉄分が足りていないことから起こると言われています。鉄分が足りなくなると疲れやすくなったり、倒れたりするので、気をつけた方がいいでしょう。

ほうれん草に含まれるベータカロテンは、活性酸素の働きを抑え、免疫を高める効果があります。体内に入るとビタミンAに変わり、髪、目、粘膜や皮膚の健康を守る働きをします。
ビタミンCは免疫力を高めるので、風邪の予防に進んで摂りたい栄養素です。

ビタミンCはゴマやナッツなどの含まれるビタミンEと一緒に摂ると効果的なので、ほうれん草の胡麻和えや、クルミを使った、ほうれん草の白あえなどは、理にかなった料理と言えます。

ぜひご賞味ください(*^-^*)

それではまた明日(^^)ノシ

いつもはスローペース?

皆さんこんにちは!暑い日が続いていますが、体調の方は大丈夫ですか?

水分補給はこまめに行ってください。

今日のメニューは【ごはん・たらの磯辺焼き・大豆とひじきのサラダ・みそ汁】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

ただ、今日は少し苦手なメニューだったからか、いつもより進みはスローペース?だった気がします。

それでも、残食は少なかったので、みんな頑張っていました(*^-^*)

明日のメニューは何かな?お楽しみに~♪

それではまた明日(^^)ノシ

今日は頑張って

皆さんこんにちは!今週も暑くなりそうですね(^-^;

今日のメニューは【鶏の照り焼き丼・さつま芋の甘煮・みそ汁・食べる煮干し】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

いつもは手を出さない食べる煮干しも、今日は頑張って食べていました(*’▽’)

明日のメニューは何かな?お楽しみに~♪

それではまた明日(^^)ノシ

真っ先に

皆さんこんにちは!今日は曇り空だからか、幾分過ごしやすいですね(*^-^*)

今日のメニューは【ごはん・カレイのフライ・キャベツのドレッシング和え・五目みそ汁】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(^^♪

カレイのフライは真っ先に完食する子が多かったです(笑)

来週の給食もお楽しみに~♪

それではまた来週(^^)ノシ

みんな結構?

皆さんこんにちは!今朝は雨が降っていましたが、今はあがっているみたいですね。

けど、いつ降り出してもおかしくない空模様ですね・・・(-_-;)

今日のメニューは【ごはん・鶏肉のパン粉焼き・ほうれん草の納豆和え・みそ汁】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました( *´艸`)

納豆和えも嫌がることなく食べていました(^^♪

みんな結構納豆好き?なのかな?

明日のメニューは何かな?お楽しみに~♪

それではまた明日(^^)ノシ

いつもより早く

皆さんこんにちは!昨日は越谷で全国の最高気温の39.5℃を記録したみたいですね(>_<)

道理で暑かったワケだ(^-^;

今日のメニューは【焼きうどん・ごぼうときゅうりのサラダ・バナナ】です♪

今日はみんなすごい勢いで食べ進め、いつもより早くごちそうさまをしていました(^^♪

美味しそうに食べてもらえて嬉しいです(*^-^*)

明日のメニューは何かな?お楽しみに~♪

それではまた明日(^^)ノシ

この時期だからこそ食べたい夏野菜

皆さんこんにちは!暑い日が続きますね(^-^;

水分補給はこまめに行ってください。

今日のメニューは【夏野菜カレー・コールスローサラダ・フルーツミックス】です♪

夏野菜には水分が多いものが多く、カリウム・カルシウム・鉄・亜鉛などのミネラルと、β-カロテン・葉酸などのビタミン食物繊維ポリフェノールなどを始めとした多数の栄養素が含まれています。

特にトマトは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど栄養価の高い野菜で、抗酸化作用の強いリコピンβ-カロテンビタミンCカリウムなどが豊富に含まれています。

リコピンやβ-カロテンは脂溶性なので、油と一緒にとると吸収率がアップします

ぜひご賞味ください(*^-^*)

それではまた明日(^^)ノシ