皆さんこんにちは！今日は朝から冷たい雨が降り続け、いつもより寒く感じます(>_<)

今日のメニューは【ひじきふりかけごはん・タンドリーチキン・キャベツと油揚げの炒め煮・バナナ】です♪

いつもは残るひじきですが、今日はみんな頑張って食べていました(^^♪

ひじきは栄養価の高い食べ物で、歯や骨の成長を助けるカルシウムが牛乳の約１２倍、お腹の調子を整える食物繊維がごぼうの約７倍、そして血液の循環を保つマグネシウムがアーモンドの約２倍含まれています。

今回だけでなく、これからもひじきは食べてもらいたいですね(*^-^*)

それではまた明日(^^)ﾉｼ