皆さんこんにちは！先週末の大雨は大丈夫でしたか？

川が氾濫し、道路が冠水したところもあるみたいですね(>_<)

今日のメニューは【コーンごはん・さばと玉ねぎのみそ煮・切干大根のサラダ・すまし汁】です♪

今日もみんな美味しそうに食べてくれました(*^-^*)

コーン缶は、とうもろこしに比べると栄養価は劣るそうですが、缶詰のほうがベータカロチンや食物繊維が増えるそうです。

その他、糖質、ビタミンB１、ビタミンB２、葉酸、ビタミンE、ナイアシン、カリウム、食物繊維など数多くの栄養素がバランスよく含まれています。

缶詰侮るなかれですね φ(..) ﾒﾓﾒﾓ

それではまた明日(^^)ﾉｼ