皆さんこんにちは！今年も残りわずかとなってきましたね(´;ω;｀)

この間年が明けたかと思えば、もう年末ですよ(>_<)

時が経つのは早いですね・・・

今日のメニューは【ごはん・厚揚げの炒め物・きゅうりと水菜の昆布和え・みそ汁】です♪

水菜はビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれた緑黄色野菜です。

特に注目したい栄養素がβ‐カロテン・ビタミンC・カルシウム・鉄・食物繊維で、どれも私たちの身体には欠かせない栄養素となっております。

ぜひご賞味ください(*^-^*)

それではまた明日(^^)ﾉｼ